ヒロと一緒に、約束を守れない人のための5ステップスケジュール管理習慣

「今日もまた計画を守れなかった…」🫠
こんなふうに一日を終えているなら、スケジュール管理の仕方を見直す必要があります。

生産性を高め、計画を実行する人たちに共通しているのは「ルーティン」と「実行構造」をうまく作り上げていることです。特にADHDの傾向があったり、仕事の邪魔になる要素が多くて集中できない人ほど、スケジュール管理を習慣化することがとても大事なんです。

今日は『計画だけ立てて実行できない人』のためのリアルなスケジュール管理習慣5ステップをご紹介します。そして、このプロセスをさらに楽にする方法として、AIスケジュール管理アプリ 「ヒーロー(Hero)」も活用する方法をご案内します。

✅ ステップ1: やることを細かく分けて、今日やる分だけ決めよう

多くの人が実行に移せない一番の理由は、『やるべきことの単位が大きすぎるため』です。
ヒーローでは小さく分けたタスクを時間単位で配置できるので、一日のスケジュールを具体的に描けます。

• ❌「企画書を作成する」 → ぼんやりすぎて先送りされちゃう

• ✅「企画書の概要を書く」、「市場調査の資料集め」のように細かくしたタスクで整理

✅ ステップ2: “具体的な時間”を決めておく（時間ブロック推奨）

「今日中にやる」はたいてい実行されません。ヒーローアプリはGoogleカレンダーと連動でき、スケジュールとやることを時間単位で統合管理できるので、時間ブロッキングの習慣を作るのにぴったりです。

• “レポート作成” → ❌

• “午後2時〜3時: レポート作成” → ✅

さらに、集中しやすい時間は人それぞれ違うので、自分の特性を把握することも大事！
朝型人間なら午前中に重要な仕事を、夜型なら午後以降に複雑な仕事を配置するようにすると自分のリズムに合ったスケジューリングが鍵なんです。

✅ ステップ3: 必ずアラームで「実行トリガー」をセット

やることを記憶に頼る瞬間、忘れる確率が高くなります。
アラームは「やること実行のトリガー」としての役割を果たします。

ヒーローアプリは設定した時間に「必ずアラーム」機能で忘れないようにサポートします。
特に、ルーティン的な業務に強くおすすめです！

✅ ステップ4: 「延期できない」システムを活用しよう

人は一人だけでは約束をうまく守れません。
アラーム機能を積極的に活用し、誰かと共有することで実行率が上がります。

ヒーローには「必ずアラーム」機能があり、しっかり知らせてくれますし、「パートナーモード」で恋人や同僚と共有して相互に責任感を持つこともできます。
ハビットフォロー機能を通じて自分を応援したり、自分の習慣を一緒に見守ってもらうことも可能です。

✅ ステップ5: 「完了チェック」で脳にご褒美を！

やることを完了させチェックする小さな行動がモチベーションを向上させます。
小さなタスクでも完了チェック(✔️)の記録が積み重なると達成感も得られるものです。

ヒーローアプリでは、やることを完了するたびにチェックアニメーションが適用され、小さいながらも確実な達成感を与え、
達成したいルーチンや目標の進行状況を視覚化して表示します。

ヒーローでは

• 完了したタスクは自動整理

• 残ったタスクや明日に移動させたいタスクは1日延期、1週間延期機能まで！

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みんな「やることは多く、時間は足りない」生活をしてますよね。
だからこそ、単なる意思だけでなく、スケジュール管理を助けてくれるスマートなシステムが必要です。

ヒーローAI(Hero AI)は

• カレンダー、タスク、ルーティンを一つに統合し

• 音声でスケジュール入力が可能で

• スケジュール共有とアラーム機能が強化された

• 国内唯一のAIスケジュール管理オールインワンアプリです。

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